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Projeto Verão: Alimentação saudável, sim!

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O objetivo não é apenas alcançar um corpo mais esbelto ou que siga os padrões de beleza, mas o bem estar como um todo.
Verduras e legumes são muito indicados no verão porque transmitem a sensação de frescor e ainda repõem as vitaminas e minerais consumidas diariamente.
Que tal adicionar uma saladinha ao cardápio?

Além disso, inclua sucos naturais (sem açúcar) no seu dia-a-dia, assim como chás gelados. Tudo isso ajuda a hidratar, refrescar e ainda mantém o metabolismo funcionando.

 

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